המגזין - מאי 2025 - אמפתיה
מלב שבור – ללב שלם ,חמלה עצמית גם שהלב סדוק
ג'ני סגל
בילדותי פחדתי לטעות. כל הרמת יד בכיתה לוותה בלב דופק, בפחד מהצחוק של אחרים ומהמבוכה. בחרתי לשתוק, להיות “ילדה טובה” – שקטה, לא בולטת, שלא טועה,
עם השנים הבנתי שהשתיקה הזו יצרה בי סדק – מקום שבו נולדה חמלה. לא רק לעצמי, אלא גם לאחרים. היום, כאישה בוגרת, אני יודעת שכל אחד מאיתנו נושא בתוכו סיפור – וגם סדק בלב.
דווקא הסדקים הפכו לחלונות – דרכם אני רואה את הילד או הילדה שמולי, את הרצון שיבינו אותם, שיקבלו גם את הטעויות שלהם.
את הדרך הזו תרגמתי לסיפור – "חברות שבלב". ספר שכולו חמלה, חברות וקבלה. הוא נכתב לילדים, אבל מדבר גם לילדים שהיינו – אלו שפחדו לטעות.
היום, כשאני פוגשת ילדים, הורים, או פשוט אנשים – אני נזכרת בילדה ההיא בכיתה, ולוחשת לה בשקט:
"את לא לבד, הסדקים שלך הם חלק מיופייך."
וזה בדיוק מה שאני מזמינה אתכם לעשות – לראות את הילד/ה שמולכם – בעיניים של אמפתיה, בלב שלם, גם אם פעם נשבר.
היום אני מלמדת את עצמי ואת הילדים שאני פוגשת: טעויות הן לא כישלון, הן הזדמנות לצמיחה. גם כשאנחנו לא מושלמים – אנחנו מספיקים, אנחנו אהובים.
כי להיות שלם עם עצמי – זה לא אומר שאין בי סדקים. זה אומר שאני לומדת לאהוב גם אותם.
ג'ני סגל מחברת ספר הילדים "חברות שבלב"
מטפלת מוסמכת בקלפים מטפוריים בשילוב יצירה ו-n.l.p